Psychotherapie
Kinder
Krisen und Schwierigkeiten gehören zur normalen Entwicklung von Kindern. Schliesslich verändert sich der Mensch in keinem anderen Lebensabschnitt so rasch wie in Kindheit und Jugend. Eine Psychotherapie kann angezeigt sein, wenn sich bei Kindern Symptome zeigen, bei Belastungssituationen oder nach traumatischen Erlebnissen. In der Sprache der Kinder, d.h. im Spiel und im kreativen Ausdruck, können Konflikte verarbeitet, Blockaden gelöst und eine Weiterentwicklung gefördert werden. Die begleitende Arbeit mit den Eltern und der Einbezug weiterer wichtiger Bezugspersonen sind für mich in jeder Kindertherapie zentral.
- Mögliche Symptome
Ängstlichkeit, Aggressivität, Rückzug, psychosomatische Beschwerden, Traurigkeit, Kontaktschwierigkeiten etc. - Mögliche Belastungssituationen
Schwerwiegende Erkrankung und/oder Tod einer nahen Bezugsperson, elterliche Trennung etc. - Mögliche traumatische Erlebnisse
Gewalterfahrungen, sexuelle Übergriffe, Mobbing etc.
Erwachsene
Viele Menschen kennen psychische Probleme. Schwierige Gefühle, negative Gedanken und ungünstige Verhaltensmuster können die Lebensfreude und -qualität einschränken. Einschneidende Lebensereignisse wie eine lebensbedrohliche Erkrankung oder der Verlust eines vertrauten Menschen können die psychische Gesundheit ebenso beeinträchtigen wie Veränderungen der Lebenssituation durch eine Trennung, Arbeitslosigkeit oder die Pensionierung. Der psychotherapeutische Prozess fördert ein vertieftes, auch emotionales Verständnis für die eigene Person und unterstützt die Entwicklung neuer Denk- und Verhaltensmuster. Die Stärkung der Ressourcen und der Aufbau einer wertschätzenden und liebevollen Beziehung zu sich selbst sind für mich in jeder Therapie zentral.
Mögliche Themen
Selbstwert, Stress, Traumafolgestörungen, Depression, Ängste, Burnout und Erschöpfungszustand, Identitätskrisen, Beziehungsschwierigkeiten, Belastungen durch Schicksalsschläge etc.
Psychologische Beratung
Coaching
Persönliche und berufliche Anliegen
Im privaten wie im beruflichen Leben begegnet man immer wieder offenen Fragen und Problemen. Der Wunsch nach Veränderung, anstehende Entscheidungen, herausfordernde Situationen oder Spannungen und Konflikte können Anlass für eine psychologische Beratung sein. Diese bietet Raum zu Reflexion und lösungsorientierter Klärung konkreter Fragestellungen. In der Auseinandersetzung mit privaten oder beruflichen Spannungsfeldern wird die Fähigkeit im konstruktiven Umgang mit Problemen gestärkt und werden Handlungsspielräume und Entscheidungsfreiheit erweitert.
Eltern- und Erziehungsberatung
Der Familienalltag und das Leben mit Kindern sind anspruchsvoll und anstrengend. Die meisten Eltern stossen immer wieder an Grenzen, sind oft ratlos und verunsichert und manchmal erschöpft. Eine Eltern- und Erziehungsberatung bietet Raum um durchzuatmen, belastende Situationen zu reflektieren und neue Sichtweisen und Handlungswege zu entdecken und zu entwickeln. Eltern werden in ihrer Rolle gestärkt, können Sicherheit gewinnen, gelassener werden und (wieder) mehr Freude an und mit ihren Kindern erleben.
Mögliche Themen
Schreien, Schlafen, Essen, Trotzen, Trennungsängste, Eifersucht, Streit unter Geschwistern, Hausaufgaben, Lügen, Stehlen etc.
Für angehende
Psychotherapeut*innen
Selbsterfahrung
Die Reflexion des eigenen emotionalen Erlebens und des eigenen Verhaltens, der Umgang mit den eigenen Gefühlen sowie die Reflexion der eigenen Biografie sind wichtige Pfeiler in der Psychotherapieausbildung.
Als Studierende des MAS Kinder- und Jugendpsychotherapie der ZHAW können Sie bei mir Selbsterfahrung im Einzelsetting absolvieren.